真っ先に出てくるのはビリーズブートキャンプ。何かというと、女性に付き物と言っても過言ではない、そう、ダイエットの今の旬です。 かなり大きく宣伝されてますから、ダイエットの気恥ずかしさも随分薄れますよね。でも、他のダイエット商品と比べれば良心的な設定なのかもしれませんが、
お財布を覗くとちょっと…って思いませんか?(笑) やっぱりお金の問題って常に付いて回りますよね。では他の
ダイエット方法を(笑)。何かと言うと、『
おそうじダイエット』です。元手がゼロって大切ですよね? 確かに、自動でおそうじしてくれる
トイレとかシステムバスとかが今ありますもんね。でも、それで知ったのですが、米袋の上げ下げ20回相当の運動量なんだそうですよ、お風呂の浴槽洗いは!お風呂洗いじゃなくて、浴槽洗いだけで!これはすごくダイエットですよ!そうですよね?! ダンベル体操ダイエットで使われる一般的なダンベルよりも遥かに重い米袋、そして湿度が高く夏は
サウナ状態になる浴室という環境。効果、ありそうですよね?そしてピカピカなお風呂も手に入る、一石二鳥なおそうじダイエット!良いと思いませんか? 「なんかおそうじしてないって決め付けてない?」と思われた方、すみません。実は住環境と
肥満の因果関係の調査なるものがありまして、その結果に基づいておりました。運動の活発度が、住環境の良い人は、そうでない人に比べ高いのだそうです。 住環境の良い人はおそうじを多くしていると仮定すれば、これって納得できますよね。米袋の上げ下げをそれだけ多くやっているわけですから。 ダイエットの他にも、たとえば
風水ではそうじは大切な開運行動とされています。それにドラマ化された『ホタルノヒカリ』の高野部長も言ってましたが、環境と脳って密接な関係があるんですよね。
キレイな空間は心が軽くなりますもんね。とりあえず数日ぶりに(?)お風呂の浴槽を磨いてみませんか?今、それだけできたら、おそうじダイエットはもう始まっていますよ。
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posted by Do diets at 07:36|
日記
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